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Curso de Pilates Formação Completo

A Yali oferece o Curso de Pilates mais completo de MG e te acompanha após o curso até sua entrada no mercado de trabalho!

Próxima Turma dias 14, 15, 28 e 29 de Novembro de 2026 - Belo Horizonte

SEJA UM INSTRUTOR DE PILATES

R$ 199,00

Mensais de 12x de

ou

R$ 1790,00 à vista.

100% presencial ou híbrido (aulas gravadas)

Nosso curso é direcionado para Profissionais e Estudantes de Fisioterapia e Educação Física e é ministrado por Educadores Físicos e Fisioterapeutas

A Yali oferece o Curso de Pilates mais completo de MG, te acompanha após o curso e te insere no mercado de trabalho! Além de um conteúdo completo, didático e prático, você recebe uma apostila impressa com aproximadamente 300 exercícios, diversos e-books e materiais exclusivos para usar na sua prática como instrutor. Nossa equipe te acompanha durante e após todo o curso através de grupos de estudos e estágio supervisionado.

Após sua formação, você tem acesso ao portal de vagas da Yali com oportunidades de emprego.

Curso direcionado para Profissionais ou estudantes de Fisioterapia ou Educação física.

Conteúdo programático

Apostila Teórica

História do Pilates;

Princípios do Pilates e sua importância na execução dos movimentos;

Biomecânica aplicada ao método Pilates, falando de assuntos como: Torque; Vantagem Mecânica; Cadeia Cinética Aberta e Fechada, de forma fácil de entender e dentro da prática;
Cadeias Musculares e Fáscias e sua importância em manter os 3 princípios do corpo: Equilíbrio, Economia e Ausência de Dor;
Ganho de Força e Progressão de Treino: como trabalhar os facilitadores e dificultadores no movimento;

Aplicações Clínicas

Estudo das patologias mais comuns no pilates: Coluna, ombro, quadril, joelho, tornozelo.

Atuação do Pilates

Na Síndrome Reumatológica – Fibromialgia: como os exercícios promovem alterações fisiológicas e bioquímicas no corpo auxiliando na redução de dor.
Na Gestação: como montar programa de exercício visando as adaptações fisiológicas, entendendo as alterações biomecânicas e as disfunções mais comuns que acontecem na gestação. Entendendo sobre diástase e como trabalhar de forma segura os abdominais na gestação.
No Envelhecimento: a importância do pilates para o idoso, mantendo a estabilidade corporal e postural, resultando na melhora da qualidade de vida.

Dicas de Como montar seu Studio, Marketing e Empreendedorismo.

 

Apostila Prática

Exercícios de Solo Livre, Cadillac, Reformer, Chair, Ladder Barrel.

Mat com Acessórios

Bola, Flex Ring, Meia Lua, Rolo, TRX, Slide Board, Roda de Pilates, Bosu

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Carga Horária

160 horas

de aulas teóricas e práticas

120 horas

de estágio supervisionado opcional

Grupo de estudo

opcional

Portal de oportunidades

Portal criado pela Yali para indicação de vagas

Porque escolher a Yali

Conteúdo atualizado e completo

Exercícios do básico ao Avançado

Conteúdo sobre as patologias mais comuns no pilates e casos clínicos

A importância do comando verbal, posicionamento e conexão corporal - Teoria de Fáscias

Exercícios para enriquecer a aula de solo com acessórios: Bola, Flex, Meia Lua, Rolo, TRX, Slide Board, Roda de pilates e bosu

Adquirindo o curso, nossos alunos recebem:

Apostila prática completa e ilustrada

Apostila Teórica em e-book, completa e detalhada, antes do curso para que possam já ter acesso e se preparar

Aula/Vídeo de Marketing e Empreendedorismo com a Karla Jardim

Em apenas 4 dias você pode se especializar na melhor escola de Pilates de Minas Gerais.

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Diferenciais

  • Introdução em Treinamento Roda de Pilates
  • Introdução em treinamento no BOSU
  • Introdução em treinamento no Slide Board
  • Introdução em Treinamento em Suspensão (T.R.X)
  • Introdução e Treinamento em X Trans
  • Introdução em treinamento no Step Barrel
  • Horário extra para tirar dúvidas.
  • Carga horária diferenciada.
  • Acompanhamento em tempo integral dos monitores do curso.
  • Estágio supervisionado nas 2 unidades Yali, por uma equipe de ponta e equipamentos novos e projetados biomecanicamente para o método pilates.
  • Apostila colorida com exercícios desde nível básico ao nível avançado.
  • Após o curso inserimos esse aluno no mercado de trabalho, através de indicações.

Exercícios no Solo

  • Roda de Pilates
  • Bosu
  • Step Barrel
  • X Trans
  • TRX
  • Slide Board
  • Bola
  • Meia lua
  • Rolo
  • Indicações, Contra- Indicações, Compensações e Dicas.
  • Roda de Pilates
  • Bosu
  • TRX
  • Slide Board
  • Bola
  • Meia lua
  • Rolo
  • Indicações, Contra- Indicações,
  • Compensações e Dicas,
  • Flex Ring
  • Reformer
  • Cadeira
  • Wall Unit
  • Trapézio
  • Ladder Barrel
  • Passo a Passo dos exercícios e Treinamento.
  • Indicações, Contra- Indicações, Compensações e Dicas.

Patologias da coluna lombar
• Lombalgia
• Hérnia lombar
• Osteoartrose
• Escoliose
• Espondilólise / Espondilolistese

Patologias da coluna cervical
• Cervicalgia
• Hérnia cervical
• Osteoartrose
Patologias do ombro
• Síndrome do impacto
• Instabilidade
Patologias de quadril
• Osteoartrose
• ATQ (Artroplastia Total de Quadril)

Patologias de joelho
• Dor patelofemoral
• LCA (Lesão do Ligamento Cruzado Anterior)
• Osteoartrose
• ATJ (Artroplastia Total de Joelho)

Patologias de tornozelo
• Entorse

Osteoporoze
Fribromialgia

  • Visão empreendedora
  • Consultoria e gestão de estúdios de Pilates.
  • Propaganda e marketing. Logística
  • Mercado de trabalho

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Exercícios nos Aparelhos

  • Reformer
  • Cadeira
  • Wall Unit
  • Trapézio
  • Ladder Barrel
  • Passo a Passo dos exercícios e Treinamento.
  • Indicações, Contra- Indicações, Compensações e Dicas.

Tratamento de patologias

  • Fisiologia e biomecânica das lesões.
  • Principais patologias de coluna : ombro, quadril,joelho e tornozelo.
  • Indicações e contra-indicações dos exercícios e como adaptar a aula.
  • Tratamento de Patologias nas quais obtivemos excelentes resultados.
  • Assoaciação de técnicas como: ESV,Mulligan,Terapia Manual,Pompagens, Decoaptações e Propriocepção.
  • Tendência Patologica dos encurtamos.
  • Estudo de casos Clínicos.
  • Apostila colorida com material teórico e fotos.

Como montar um stúdio

  • Visão empreendedora
  • Consultoria e gestão de studios de pilates.
  • Propaganda e marketing.
  • Logística
  • Mercado de trabalho

Como montar uma aula

  • Objetivos e fases do tratamento ou treinamento.
  • Níveis de aula.
  • Adaptações dos exercícios ( respeitando a individualidade)
  • Aulas com 3 alunos com supervisão e críticas construtivas para melhora do desempenho profissional.
  • Públicos especiais
  • Cardiopatas
  • Gestantes
  • Idosos
  • Atletas

A Yali desenvolve programa de estágio com oportunidade de se aprofundar no conteúdo, alem de oferecer grupos de estudos e portal de oportunidades com vagas de emprego.

A mais de 20 anos no mercado, a Yali é líder em cursos de pilates formação em todo o estado de Minas Gerais.

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