Workshop Flexibilidade e força no Pilates

A construção dos exercícios avançados

Próxima Turma: 29 de Outubro de 2022

Conteúdo programático

Conceitos de flexibilidade.
Conceitos de mobilidade articular.
Conceitos de alongamentos.
Conceitos de força muscular.
Os 4 pilares da flexibilidade com saúde.
Como montar uma aula de flexibilidade e força.
Avaliação através do movimento.

A construção dos exercícios: do básico ao avançado.
Pré pilates / Pré Mat.
Mat com acessórios (fitball, magic circle, foam, roller, wheel, rolo de "liberação" e overball).
Reformer.
Cadillac.
Barrel.
Chair.

Palestrante

Marcella Contursi

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Próxima Turma

29 de Outubro (sábado) de 2022, de 08:00h às 18:00h.

‘’ Adorei o curso! Gostaria de parabenizar todos envolvidos a qualidade de ensino excelente, instrutores maravilhosos. No mais desde a comunicação, desde a procura sobre o curso, espaço, estruturas, funcionários estão de parabéns. Obrigada! ’’

Heliene Mota Aluna

‘’ Estou gostando muito, no começo fiquei um pouco nervosa, mas os instrutores passam tanta confiança que ficamos mais tranquilos. Dão um suporte muito grande e pretendo fazer outros cursos. ’’

Karla Michele Aguiar Aluna

‘’ Muito bom! Bem explicado, expectativa muito grande para uma grande oportunidade na área. Ótimos instrutores com um grande domínio no assunto estudado. ’’

Tatiane Paulon Aluna

‘’Excelente curso, muito explicativo, estrutura da dinâmica fantástica, muito bem recepcionada somente agradecer. Ambiente muito organizado e limpo. Muito bem estruturado. ‘’

Ana Paula Aluna

‘’ Achei ótimo, super didáticos a estrutura da clínica e ótima. Gostei da objetividade e metodologia que os instrutores nos passam no curso. ’’

Daiane Fagundes Miranda Aluna